Ikääntyvän ruokavalio
Muuruveden koululla 17.3.2015 klo. 13 - 15. Hinta 10 e/hlö.
045-8637721 / holopainen.reino@gmail.com
Onnellisuuden avaimet
Elämme hektisessä
arjessa ja asiat, joilla elämässä tavoittelemme onnellisuutta saattavat
vain viedä sen entistä kauemmaksi. Tuovatko fitness ja wellness meille terveyttä vai lisäävätkö ne vain turhamaisuutta? Antaako tiede vastauksia vai löytyvätkö ne henkisten gurujen opeista? Onko elintavoilla merkitystä? Kuinka selvitä elintarvikeviidakosta
niin, että tulee valinneeksi itsensä ja perheensä terveyden kannalta
parhaimmat vaihtoehdot? Mikä avuksi jos selkä tai hartiat ovat
jatkuvasti jumissa? Minkälaista liikuntaa kroppamme tarvitsee, jotta se
pysyy vetreänä vielä vanhanakin?
Kuntofixin Reino Holopainen ja Valoavaimen
Eija Ruuskanen yhdistävät voimansa vastatakseen näihin kysymyksiin ja
tuodakseen Sinulle tietoa arkielämän ja terveyden parantamisesta luonnonmukaisin
keinoin. Päivään sisältyy teoriatietoa mielestä, ruokavaliosta,
liikunnasta ja päätämme tilaisuuden mukavaan joogatuokioon!
Paikka: Kuopion Steinerkoulu. Asemakatu 3.
Hinta: 10 e/hlö. Käteismaksu.
Mukaan liikuntavarustus.
Ilmoittautumiset 20.3 mennessä Reino Holopaiselle: 045-8637721 tai rholo@wippies.fi
Tervetuloa mukaan!