Kevyt ja ravitseva salaatti. 2 annosta. Valmistusaika 15 min.
Pussi jääsalaattia (100g)
300g parsakaalia
Keskikokoinen omena (200g)
2 rkl hapankaalia
2 rkl kuorittuja hampun siemeniä
1 rkl oliiviöljyä
1 rkl omenaviinietikkaa
100g raejuustoa 2% rasvaa
Hieman jotakin merilevää
Hyppysellinen suolaa ja chiliä
Ravintosisältö:
Kalorit: 304
Proteiini: 25 g
Hiilarit: 15 g
Rasva: 16 g
Katso videosta perehdytystä aterian raaka-aineisiin:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti